每個(gè)學(xué)期前總會(huì)有家長(zhǎng)給孩子定好這學(xué)期的任務(wù)目標(biāo)。目標(biāo)的建立可以幫助孩子知道自己努力的方向。而將任務(wù)細(xì)化，讓孩子從中體驗(yàn)成功，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)則更加的有效果和易執(zhí)行。

　　當(dāng)任務(wù)細(xì)化，孩子的壓力指數(shù)就會(huì)相應(yīng)減少，可執(zhí)行的目標(biāo)就會(huì)清晰明確，讓孩子明白目標(biāo)不是空洞遙不可及的。當(dāng)一個(gè)細(xì)化任務(wù)是孩子可以完成的時(shí)候，他體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)就越大。體驗(yàn)成功有一個(gè)特別大的好處在于孩子會(huì)做積極的自我歸因：這事情是我做的，我歸因的時(shí)候是通過(guò)我的能力努力做成了這件事，而不是因?yàn)閯e人。這種積極的歸因會(huì)讓孩子主動(dòng)探索學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力更強(qiáng)。另外，當(dāng)孩子開(kāi)始有成功的經(jīng)驗(yàn)后，孩子就會(huì)容易擁有自信，這種感覺(jué)會(huì)讓孩子有動(dòng)力覺(jué)得自己無(wú)所不能。

　　有一個(gè)媽媽說(shuō)他和孩子學(xué)期初開(kāi)始制定游泳目標(biāo)的時(shí)候，首先是先確定了一個(gè)泳姿，但不是一下告訴孩子需要學(xué)會(huì)，而是和他一起來(lái)分析學(xué)會(huì)這個(gè)泳姿需要分解的動(dòng)作，并且落實(shí)到每個(gè)星期的任務(wù)。比如這個(gè)星期只需要把左腿的動(dòng)作學(xué)會(huì)并熟練，下個(gè)把右腿的動(dòng)作學(xué)會(huì)并熟練……將學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行細(xì)分。他的孩子看到后覺(jué)得也沒(méi)有這么難后，特別樂(lè)意去學(xué)習(xí)，并且在還同步完成了目標(biāo)任務(wù)。因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中他很容易就達(dá)到了階段的目標(biāo)，這個(gè)成功的體驗(yàn)感受，讓他覺(jué)得自己能行，特別樂(lè)意繼續(xù)學(xué)習(xí)。讓這個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為一種豐富而快樂(lè)的精神體驗(yàn)。

　　我們說(shuō)，在任務(wù)面前，如果孩子去經(jīng)歷一些快樂(lè)成功的過(guò)程，他就會(huì)不斷的擁有自信，即使其中有些不能成功的事情，或者很挫敗的事情也不會(huì)一下子被打倒。心理學(xué)在研究一個(gè)人的心里彈性的時(shí)候有過(guò)這樣一個(gè)結(jié)論說(shuō)，有些人挫折一來(lái)，立刻就沮喪到極點(diǎn) 。而有的人很快就可以恢復(fù)，有的人要久久不能回復(fù)。就是這一系列的快樂(lè)成功的體驗(yàn)?zāi)茏屓嘶畹酶茫睦韽椥愿鼜?qiáng)，有繼續(xù)努力下去的動(dòng)力。

　　所以說(shuō)，將任務(wù)細(xì)化，讓孩子從中體驗(yàn)成功是重要和需要的。一個(gè)人只能不斷在小事上擁有成功快樂(lè)的體驗(yàn)，逐步建立我能行，我可以的信念，那他將來(lái)更加不容易被打倒，也更愿意去接受不同的挑戰(zhàn)。