高三學(xué)生如何克服手機(jī)依賴癥?分享幾點(diǎn)建議，供大家參考!!!

　　給自己確立明確的目標(biāo)，擺脫拖延癥

　　高三拖延癥，較明顯的就是，作業(yè)和試卷能放在明天做，今天就不做了;今天能多追一會(huì)電視劇，今天就多看會(huì)，晚上再做作業(yè)等等。

　　臨近交作業(yè)或者交試卷的時(shí)候，就只能較快的時(shí)間去做或者拿同學(xué)的抄一抄交上去。這樣的效果和自己一個(gè)題目一個(gè)題目的做的效果是完全不一樣的。

　　所以高三的學(xué)生，需要給自己確定一個(gè)明確的目標(biāo)，并且把目標(biāo)切割成一個(gè)時(shí)間段一個(gè)時(shí)間段需要完成的，完不成就要給自己一些小小的懲罰，比如晚上不準(zhǔn)玩手機(jī)，比如晚上補(bǔ)起來(lái)今天白天落下的等等。

　　擺脫手機(jī)依賴，較好的方法就是不用手機(jī)

　　其實(shí)現(xiàn)在的高三的學(xué)生，學(xué)習(xí)的時(shí)候是完全不需要用到手機(jī)的，學(xué)習(xí)資料都是一本一本厚厚的書，查資料查書就行了，根本不需要上網(wǎng)查，網(wǎng)上各說(shuō)各的，還不如書本上靠譜。而且學(xué)生根本不需要聯(lián)系，不需要過(guò)多的社交，身邊都是同學(xué)，今天不見，明天見的，有什么需要微信聯(lián)系的。所以高三的學(xué)生是完全不需要用到手機(jī)的。

　　一旦有了手機(jī)之后，一會(huì)是需要看下微信，一下看一下公眾號(hào)，一下刷一下微博，一下看一下明星動(dòng)態(tài)，一下推送一條消息看一下，這是十分影響學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)的。

　　所以，對(duì)高三學(xué)生的建議是，不要帶手機(jī)。就不會(huì)想著看手機(jī)。

　　沒(méi)有手機(jī)照樣可以很好的查資料，很好的學(xué)習(xí)就是這么簡(jiǎn)單。

　　高三一年真的是很短暫，一晃就過(guò)去了。所以較后的一年要把握住了，不要因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)貪玩浪費(fèi)掉自己的大好時(shí)光，，家長(zhǎng)也要做好準(zhǔn)高三學(xué)生的思想工作。